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Iniciandome en el barefoot o running minimalista!!
karmela:
eso habrá que probarlo, las zapatillas esas son super divertidas ;D ;D ;D ;D ;D
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Sucoo:
Yo corro con las bikila de five fingers, hasta que te haces suele doler un poco la espalda, las piernas y los pies, lo mejor es alternarlas con unas normales para que la transicion sea mejor. Yo las uso 3 dias y tres unas la sportiva raptor, que me van genial.
Saludos!
Enviado desde mi Sony Tablet S usando Tapatalk 2
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Picapiedra:
A correr en calcetines hombre, que sale más barato jajajaja. No fuera bromas, yo siempre he escuchado eso, pero no para correr por cemento, sino por hierba o tierra que amortigua, vamos, como se ha hecho durante toda nuestra evolución. Correr descalzo por cemento o suelo duro te destroza muchísimo más.
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Xavi-Ps10:
yo que ando jodido de la espalda algo se de esto ;D ;D ;D
Un minimo de talon en el calzado es buenisimo para descargar las tensiones en la espalda, ir totalmente plano la carga muchisimo mas, pero no hablo de ir con tacones jajajaja, hablo de una diferencia entre punta y talon de no mas de 1cm.
A parte, como dice Picapiedra, una cosa es correr sobre superficies blandas, playa (parte mojada) hierba y tal, ahi descalzo puede ser una gozada, pero si corremos por carretera o calles, y mas sin tener costumbre, podemos salir mal parados, lo primero que se resentira sera la espalda que se tragara una buena leche por cada paso, pero ademas los tendones, articulaciones y musculos de las piernas, huesos de los pies, todo va a pillar cacho. Y el problema es que para los que ya tenemos unos añitos, 40 para arriba, si tenemos la "suerte" de haciendo esto hacernos daño, para cuando notemos los sintomas aparentes igual ya la hemos liada parda.
Tortugo, lo del dolor los primeros dias en los pies es normal, al correr, incluso al andar si no hay costumbre, los golpeas, se pasa solo, es como cuando empiezas a hacer bicicleta, que durante unos dias te duele el culo ;)
Ahora, independientemente de todo esto, ¿de donde has sacado ese calzado? yo, si o si, quiero unos!! ;D ;D ;D
Pd. va en serio, quiero unos, dime algo ;)
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Sucoo:
--- Cita de: Xavi-Ps10 en Lun, 03 Septiembre 2012, 11:02:13, am ---yo que ando jodido de la espalda algo se de esto ;D ;D ;D
Un minimo de talon en el calzado es buenisimo para descargar las tensiones en la espalda, ir totalmente plano la carga muchisimo mas, pero no hablo de ir con tacones jajajaja, hablo de una diferencia entre punta y talon de no mas de 1cm.
A parte, como dice Picapiedra, una cosa es correr sobre superficies blandas, playa (parte mojada) hierba y tal, ahi descalzo puede ser una gozada, pero si corremos por carretera o calles, y mas sin tener costumbre, podemos salir mal parados, lo primero que se resentira sera la espalda que se tragara una buena leche por cada paso, pero ademas los tendones, articulaciones y musculos de las piernas, huesos de los pies, todo va a pillar cacho. Y el problema es que para los que ya tenemos unos añitos, 40 para arriba, si tenemos la "suerte" de haciendo esto hacernos daño, para cuando notemos los sintomas aparentes igual ya la hemos liada parda.
Tortugo, lo del dolor los primeros dias en los pies es normal, al correr, incluso al andar si no hay costumbre, los golpeas, se pasa solo, es como cuando empiezas a hacer bicicleta, que durante unos dias te duele el culo ;)
Ahora, independientemente de todo esto, ¿de donde has sacado ese calzado? yo, si o si, quiero unos!! ;D ;D ;D
Pd. va en serio, quiero unos, dime algo ;)
--- Fin de la cita ---
Yo curro en barrabes y las tenemos, creo que aun con descuento, que estoy de vacaciones... Jajaja.
Saludos!
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