He dejado de fumar

[fali4x4]

marion la prosima ves sera.animooooo y saludossss

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[Xavi-Ps10]

Ya has conseguido 5 dias Marion, la proxima seran 10, que esto solo sea un primer intento previo al definitivo

un saludo

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[Helike]

 Tómalo como un entrenamiento para el salto definitivo.... y desde luego, 5 dias es un buen comienzo....

 Ahora a volverse a concienciar, y a dar otro salto hacia la libertad....

 La verdad es que hasta que uno no intenta desengancharse, no se da cuenta de hasta que punto es dependiente...

 

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[noega]

Recupérate pronto Marion y cuando te sientas con las fuerzas suficientes, a volverlo a intentar

saludos y mucho ánimo.

Noega

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[David106]

Hola,

yo también lo dejé, justo después de la navidad de hace cuatro años. Fumaba un paquete de rubio diario, estuve dosificando el último paquete durante una semana (3 - 4 cigarros al día), y cuando se acabó no compré (ni pedí) más.

Fué horrible, y reconozco que yo solo no hubiera sido capaz ni por todo el oro del mundo. Mi pareja me ayudó, me aguantó, me soportó, me animó,... estuve 3 o 4 meses sin salir, sin tomar café, sin hacer sobremesa en las comidas,... y con un humor de perros. Durante ese tiempo comí chicles y chupa-chups de manera compulsiva, pero eso también se acabo por suerte. También al principio de dejarlo, noté molestias, sobre todo en la boca y los dientes, pero desaparecieron rápido.

Visto desde la distancia, fué la mejor decisión que pude haber tomado, pasados esos primeros meses críticos, puedo decir que no soy un "ex-fumador puñetero", no me molesta que fumen a mi lado, salgo, me tomo mis cafes y mis vinitos, y nunca he vuelto a tener ganas de fumar.

Mi consejo y mi experiencia, no valen las medias tintas, no vale dejarlo tres días como entrenamiento, por que se pasa realmente mal, y solo servirá para que te cueste aún más. Elige que paquete de tabaco será de verdad el último, y prepárate a pasarlo muy mal durante dos o tres meses. Es muy difícil, pero se consigue, y te aseguro que te sentirás muy orgullosa cuando lo hagas.

Ánimo!

Saludos,

David

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[Habibi]

y cuando se acabó no compré (ni pedí) más.

Eso está bien ya que muchos de lo que dejan es de comprar. 

Saludos, 

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[Lady Marion]

Gracias David por compartir tu experiencia, pero me lo estás pintando muy mal. Pasarlo mal durante 3 ó 4 meses, no se si lo aguantaría. Soy ya en sí una persona que se mueve mucho de un lado para otro y no se si aguantaría estar tanto tiempo aislada. Y tienes razón, no vale un entrenamiento. Ahora me he desmoralizado bastante más y ya no estoy mentalizada en absoluto. Tendré que buscar el momento y volver a mentalizarme.

Un saludo/Marion

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[David106]

Hola Marion,

mi última intención es desanimarte, solo trato de ser objetivo/realista al decir que desde luego es difícil, desde luego se pasa mal, pero sin duda que cuando lo consigas tendrás una sonrisa en la cara que te durará mucho muchísimo tiempo.

A mí estar aislado me sirvió, por que evitaba situaciones que incitan a fumar (cervecita, café, sobremesa,...), pero eso no significa que pierdas la relación con las personas, simplemente evitas durante los primeros meses las situaciones "de riesgo" que esos momentos en concreto producen.

Creo que el echo de que seas una persona que se mueva mucho puedes tomarlo como una ventaja, precisamente por que quizá es más fácil evitar situaciones cotidianas en las que normalmente fumas.

Saludos y muchos ánimos,

David

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[Lady Marion]

Perdona David si me has interpretado mal. No me has desanimado tu sino yo sola, al ver que no lo conseguía.

Más adelante volveré a intentarlo. A ver en el Raid Toyota, o en Groenlandia ...........

Un saludo/Marion

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[dunesdesorra]

Venga marion, haz realidad aquello que dicen..."querer es poder"

Ánimos y saludos

dunesdesorra

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[Lady Marion]

Venga marion, haz realidad aquello que dicen..."querer es poder"

Ánimos y saludos

dunesdesorra

Gracias Dunes, pero es que quiero hacer tantas cosas que no puedo............

Un saludo/Marion

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[Habibi]

Gracias Dunes, pero es que quiero hacer tantas cosas que no puedo............

Igual consigo el efecto contrario pero la intención es buena. 

Lo imposible es el fantasma de los tímidos y el refugio de los cobardes. (Napoleón)

Saludos, 

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